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Nature Fitness Park a Villabassa
 Villabassa, l’idillaco paese nell’Alta Pusteria, da anni ormai si dedica alla cura della salute e al benessere. Con l’inaugurazione del Nature Fitness Park, nell’estate 2009, Villabassa aggiunge un’altra proposta al suo programmo di salute.
Per i visitatori sono a disposizione sentieri di varie difficoltà appositamente rilevati topograficamente e segnalati da cartelli. Inoltre, lungo i sentieri per il Nordic Walking, sono stati allestiti cartelli che indicano esercizi di stretching e rilassamento. Una volta la settimana si organizzano anche dei corsi introduttivi al Nordic Walking con la possibilità di noleggiare le racchette per chi desidera avvicinarsi a questo sport.
Con queste interessante novità Villabassa segue il trend salutistico del momento. Il Nordic Walking ha sempre più seguaci, anche perché consente di fare moto all’aria aperta e di praticare uno sport salutare che allena i muscoli in modo divertente e completo. Infatti, l’utilizzo delle apposite racchette, oltre ad allenare la muscolatura del torso riduce le sollecitazioni alle articolazioni e alla colonna vertebrale, scioglie le tensioni nel collo e nelle spalle e rafforza la schiena.
Inoltre, il Nordic Walking è facile da imparare, può essere praticato praticamente ovunque ed è ideale a qualsiasi età. Anche l’attrezzatura è semplice ed economica: un paio di scarpe comode e due racchette!
Foto shutterstock
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